幫寶寶添加副食品時，絕不是隨性的，有一些重要的原則必須遵守：
1. 隨著嬰兒的成熟度，作適當的調整： 副食品一定都是先由流質食物開始、半流質食物，再到固體食物。由於哪個孩子有著不同的發育狀況、食慾和食量，請爸媽在更換副食品不要過份執著自己的期望。
一般而言，在嬰兒健康情形良好時，才餵食新的食物種類，並有充裕的時間來餵食，不要因為匆忙的氣氛讓孩子減少了適應新食物的機會。副食品的選擇是以易消化、不易引起過敏的食物開始；一次只能試餵一種新的食物，且應由少量開始逐漸增加，濃度由稀漸濃。
2. 餵食後，請注意身體的反應： 每餵食一種新的副食品，必須注意寶寶的糞便及皮膚狀況有無過敏反應， 如：腹瀉，嘔吐，皮膚紅疹等。由於一次只餵食一種新食物，才可以正確知道哪種食物會引起過敏。若寶寶適應良好，３－５天後才可換另一種新食物。
如有異狀發生，必須暫停餵食，待症狀消失一陣子再餵食看看；如仍有異狀，即停止餵食該種食物，並帶寶寶去看醫生。通常添加副食品後，嬰兒的大便可能會較軟，有時一些切碎的食物會原封不動的排出，只要大便不稀就沒有關係。
3. 千萬不要強迫餵食： 可定時餵食，初期在寶寶空腹時（有「餓」的感覺）先試著餵一些副食品，之後再餵奶。給予寶寶副食品絕對不可以放在奶瓶中，以避免過度餵食。當寶寶坐的穩時就可以準備一張高腳餐椅，養成要吃東西時就坐在高腳椅上的習慣。如果他爬起來想要玩耍的時候就讓他離開，不要養成追著孩子餵食的壞習慣。
4. 食材宜新鮮，注意處理時的清潔： 嬰兒的食品仍是以天然、少人工的為優先。如要現成的嬰兒食品，一定要注意其使用年限。一旦開罐後，通常必須在24小時內食用完。嬰兒食物，最好不要依照大人的喜好調味，避免給予太甜、太鹹、太冷、太熱等的食物，以免養成寶寶嗜吃某種口味或養成重口味的習慣。建議爸媽不要添加調味料於副食品中，盡可能以天然食物做為食物成分。
5. 將輔助食品置碗內： 應將輔助食品置碗或杯內，以湯匙餵食，訓練嬰兒漸適應成人的飲食方式。滿周歲後三餐可與大人同時進餐，上午十時與下午三時可給牛奶或水果，盡量不要給無益的零食如糖果、巧克力糖等，漸漸養成寶寶良好的均衡飲食習慣。
留言列表
