《高城社區寶貝窩》

不管事先做了多少準備，等到小baby一出生，還是會發現許多看似平常，

卻沒有正確答案的問題，讓爸爸媽媽們不知該如何是好，

0歲寶寶單元歸納出嬰兒飲食、

睡眠、疾病、清潔……，共20個常見的育嬰困擾，

請教資深的小兒科醫師何啟生，讓家長們對於照顧小寶寶更有信心。

◆ Question 1. 

要不要將寶寶的手腳包起來？

中國人習慣將寶寶包得密密實實的，認為這樣寶寶較有安全感，

而且也不會因為身體反射動作而受到驚嚇，可是西方的父母卻喜歡讓寶寶手腳自由活動，

以便促進其身體感覺發展，究竟寶寶的手腳該不該包起來呢？

正解

新生兒還不能完全控制自己的手腳，往往會因為身體痙攣或一些突發的聲音，

而產生驚嚇反射動作，並且容易從睡夢中驚醒。包裹他的手腳，

可以讓他重溫母體中的安全感，慢慢適應外界的環境，同時也能幫助嬰兒保持體溫，

因此，醫師建議，滿月以前的寶寶在睡覺的時候，最好將其手腳包起來，

等到滿兩個月以後，寶寶開始想探索外界，也比較不容易受驚了，就可以脫離襁褓。

◆ Question 2. 

寶寶要穿多少才不會著涼？

阿媽們有句諺語：「嬰兒沒有六月天」，也就是說嬰兒怕冷、不怕熱。

因此，為了避免寶寶著涼感冒，爸爸媽媽拼命給孩子加衣服，全身裹得像個小粽子，

可是反觀歐美日等國家，即使大冷天，寶寶也穿的不多，

這使得新世代的父母產生「寶寶該穿多少才不會著涼」的困擾。

正解

嬰兒的新陳代謝比成人快，所以也比較怕熱，冬天時固然應該穿的保暖一點，

但是天氣熱的時候，穿太多反而會令寶寶不舒服，加上他的體溫很容易受外界的影響，

所以在給他穿衣時，必須更注意環境的冷暖變化。

一般而言，大人覺得冷，必須穿多時，就給寶寶多穿一件；

大人覺得熱，必須少穿時，就幫寶寶多脫掉一件，而夜晚則比白天多穿一件。

◆ Question 3. 

寶寶哭的時候，該不該抱他？

新手父母最怕聽到寶寶哭，一來是捨不得，二來是怕吵到鄰人，於是寶寶一哭，

就趕緊抱他起來，可是幾次之後，聰明的寶寶立刻發現，「哭」是吸引大人來抱他的最有效方法，

而變成一種習慣，這可累壞了沒有經驗的父母，在抱與不抱之間，左右為難，

萬一家中的阿公、阿媽再插手干涉，問題就更複雜了。

正解

哭，是人與生俱來的本能反應，嬰兒哭的原因有很多，包括︰尿片濕了、肚子餓了、

想睡覺了或是生病了……，家長應該先檢查一下，如果這些因素都排除了，

寶寶還是哭個不停，就表示他可能缺乏安全感或是想要引起大人的注意，

這時候就應該先和他說說話，安撫他的情緒，如果還是無效，才把他抱起來，

萬一媽媽們太忙，不能馬上抱他，讓他哭一會兒，也是可以的。

◆ Question 4. 

可不可以搖晃寶寶？

很多人都有經驗，寶寶吵鬧的時候，只要搖一搖他，就可以獲得暫時的寧靜，

有些寶寶甚至必須靠大人搖晃才能入睡，然而也有人認為大力搖晃寶寶，

會對腦部造成傷害，搖晃寶寶真的有這樣的危險性嗎？該怎麼搖，才正確呢？

正解

嬰兒喜歡被搖晃，但是卻可能因為用力過猛，而表現出不安、嗜睡、流口水、

四肢無力、抽筋、痙攣、嘔吐、呼吸加速、體溫下降（心跳過慢）等症狀，嚴重時，

甚至會昏迷、死亡，這便是所謂的嬰兒搖晃症候群，主要是因為嬰兒的頭部較重

（佔了身體總重量的25％），而且腦部的水含量較多、髓鞘發育不成熟，

加上他的頸部支撐力不夠，被搖晃時，腦部容易受到壓迫與扭曲，因此，

醫師呼籲，家長要搖晃寶寶時，只能輕輕地前後、左右晃，不可旋轉、

上下晃動，或突然改變方向；另外，類似搖晃的動作也會導致同樣的危險

（反覆將寶寶拋到空中、將寶寶架在肩背上搖動、將寶寶放在大人腿上晃動、抱著寶寶旋轉等），也應盡量避免。

◆ Question 5. 

寶寶的睡眠時間多久為正常？

剛有寶寶的父母幾乎都會加入熊貓族行列（眼眶掛著黑輪），

因為寶寶好像睡沒有多久就會醒來，或是白天猛睡覺、晚上精神百倍，

爸爸媽媽們的生活作息也就因此而大亂，疲憊又充滿疑惑的家長不禁要問︰

寶寶的睡眠時間多長才算正常？怎麼做才可以讓寶寶配合大人的作息，日出而作、日入而息呢？

正解

剛出生的小寶寶一天要睡將近20個小時，1～3個月大的寶寶則睡15～15.5個小時

……隨著年紀的增加，寶寶所需的睡眠時間會愈來愈短，

不過由於較小寶寶的睡眠覺醒循環較短，所以，夜間醒來的次數便會增多，

同時，胎兒在母體中，沒有白天、晚上的差別，出生後無法適應大人

「白天活動、晚上睡覺」的方式，就會有「日夜顛倒」的情形。

改善的方法是白天不要讓寶寶睡太多（尤其是黃昏過後），盡量逗他玩，

給他適當的運動，喝奶時間到了，即使他還在睡，也要把他叫醒，

等到快睡覺前，再幫寶寶洗個溫水澡，就比較容易讓他乖乖入睡了。

◆ Question 6. 

應該讓寶寶養成獨睡習慣嗎？

這也是東西方育兒觀念的分歧點，歐美國家的父母希望孩子能夠儘早培養獨立性，

因此寶寶從一出生起，就有自己專屬的嬰兒房，與父母分房而睡；

但是東方寶寶卻多半與照顧者同一個房間，有些甚至睡在父母的床上，

方便爸爸媽媽們照顧，究竟哪一種方式才最適合小嬰兒呢？

正解

寶寶從小單獨睡，可以培養獨立性，同時也不會受到大人活動的干擾，

但是在照顧上，則較為不便，如果孩子有發燒、生病等特殊因素的話，

同房而睡，寶寶較有安全感（可以聽到爸爸媽媽的聲音），家長也能就近照顧，

因此，醫師建議1歲以下的幼兒最好與父母同房不同床，

一方面可以省去家長兩地奔跑，另一方面也可以提供即時的照顧。