《高城社區寶貝窩》

【十倍粥】
營養成份：熱量353大卡　 脂肪：0.6克 　蛋白質：7.0克　 醣類:77.7克★

材料：白米…1杯 水…10杯

做法：
(1) 將米洗乾淨，加入十杯水，浸泡約三十分鐘。
(2) 將浸泡後的米連同水一起煮滾，改小火熬煮四十分鐘後，熄火再悶五分鐘後至糊狀即可食用。

美味秘訣：
(a) 小火煮熬至糊狀的十倍粥，入口即化，非常方便寶寶吞嚥。
(b) 約出生在八個月之間的寶寶，腎臟無法將鈉代謝，因此十個月後大的寶寶才可以在食物中添加少許的鹽來調味。
(c) 也可以將水改成清高湯，味道將更加營養又鮮美。

【米糊】
營養成份：熱量33.4大卡　 脂肪：1.4克　 蛋白質：1.1克　 醣類: 4.1克

材料：嬰兒米粉…1大匙 　溫牛奶…50cc

做法：米粉與牛奶充份攪拌均勻後呈現糊狀即可

【麥糊】
營養成份：熱量33.4大卡 　蛋白質:1.1克　 脂肪:1.4克　 醣類:4.1克

材料：麥粉…1大匙　 牛奶…50cc

做法：麥粉與牛奶充份攪拌均勻後呈現糊狀即可

美味秘訣：
(a) 牛奶也可以更改為開水或清高湯
(b) 寶寶剛開始使用副食品時，要採取逐次漸近的方式，每次只添加一種食材，並觀察寶寶排便是否正常，有沒有腹瀉，待寶寶腸胃完全適應後，才可以再添加第二種食材，並且注意份量不可以一次飲